Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 58,51g | Prot: 56,81g | Carbh: 117,20g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çavdar Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kefir, Mandalina, Badem, Ceviz. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|