Diario de Biensken, 09 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
117,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 42,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:
2334 kcal Grasa: 110,88g | Prot: 122,52g | Carbh: 211,96g.   Desayuno: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, miree Knoblauch, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Almuerzo: Chili Con Carne, McDonald's Wan Tan. Cena: Knoblauch, Olivenöl, Sojasoße, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Chorizos, Bürger Frischkäse Maultaschen. más...
1384 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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