Diario de dekuadrat92, 09 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:
958 kcal Grasa: 31,12g | Prot: 44,19g | Carbh: 124,19g.   Desayuno: Kopi. Almuerzo: Kentang (Daging dan Kulit), Tomat Ceri, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Alfamart Abon Sapi, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Cena: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Starway Soya Bean. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Vegeta, Sunpride Pisang Single. más...
1474 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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