Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2759 kcal
|
Grasa: 134,35g | Prot: 110,29g | Carbh: 270,75g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Almuerzo: Meßmer Früchtetee, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Geflügelaufschnitt, Milfina Butter, Cheddar-Käse. Cena: Desira Stracciatella Quark, Cordon Bleu, REWE Bäcker Brötchen, Böklunder Dicke Bockwurst, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks, Pflaumenkuchen, Äpfel, Banane. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|