Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 127,65g | Prot: 114,29g | Carbh: 69,80g.
Almuerzo: Broccoli, Cooked Salmon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Black Beans (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Frontera Texas Original Taco Skillet Sauce, Cabbage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Cinnamon, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Phillips Fiber Good Gummies, Wegmans Salted Virginia Peanuts. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Hope things are going well in your world John!!
11 oct. 18 por el miembro: Steven Lloyd
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Peso Histórico de Lokidixon
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