Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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284 kcal
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Grasa: 11,83g | Prot: 27,66g | Carbh: 15,85g.
Desayuno: Каравай Хлеб Дарницкий, САЛАТ с Сердцем Свиньи ,Яйцом,Луком,Солен Огурцом, Яйцо. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
вот что значит долго не пить кефир, а потом на ужин выпить его с отрубями) эх... Хорошо проносит. 😝жаль, что жир такими темпами не уходит(
08 oct. 18 por el miembro: Viktoria902
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Спасибо, возьму на заметочку)
08 oct. 18 por el miembro: Аленка***
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Peso Histórico de Viktoria902
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