Diario de manyc48, 08 oct. 18

Уху! Две недели - минус три кило. А раньше я думала что это сложнее...В итоге спокойно ем на 1000 ккал при активной учебе(мозговой деятельности😅)

57 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

877 kcal

Grasa: 38,20g | Prot: 52,00g | Carbh: 81,05g.   Desayuno: Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Курица в Сметане. Cena: Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сахарный Песок, Приготовленная Тыква, Городецкий Кефир 3,5%. más...