Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 103,51g | Prot: 79,04g | Carbh: 239,46g.
Desayuno: Зеленый Чай, Чизкейк. Almuerzo: Борщ Вегетарианский. Cena: Яблоко, Pringles Чипсы с Сыром, Наш Сок Томатный Сок, Соленья, Сырники, Холодец, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ермолино Блинчики с Куриным Мясом . más...
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3888 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Орбитрек FB - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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