Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 125,95g | Carbh: 110,88g.
Desayuno: Café, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Ovo, Patinho Grelhado, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Alface. Cena: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Itambé Iogurte Natural Integral, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vilma Macarrão Integral Penne. Pasa Bocas / Otros: Activia Activia Probioticos Tangerina e Cenoura, Tapioca de frango com queijo, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata. más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Zumba - 1 hora, Tabata - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas y 10 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunabs98
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