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haven't been exercising at all. only glad to have gained so little
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 80,14g | Prot: 36,90g | Carbh: 165,67g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Sunflower Oil, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), KOO Speckled Sugar Beans, Roti. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de samkelisiwesamke
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