|
Всю неделю худею, правильно питаюсь, занимаюсь, но наступает суббота, обещаю себе выпить один бокал и съесть немного салата, но все заканчивается литрами алкоголя и тоннами еды :(( Мне нужны друзья-трезвенники
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 65,63g | Prot: 72,39g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: Творог 5%, Банан, Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков. Almuerzo: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Русское Море Горбуша Запеченная , Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кунжутное Масло, Сыр Гауда, Barilla Макароны. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. más...
|
|
1716 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
О да, пьющие друзья - горе худеющего, я вас прекрасно понимаю :)
08 oct. 18 por el miembro: kaznakovaolga
|
Я с вами🤣🙈на самом деле одно расслабление в выходной, при правильном питании и т. п. Ничего не меняет. Небольшой привес на следующий день, а дальше все быстро сходит) главное не увлекаться👌
08 oct. 18 por el miembro: mspsrsd7
|
mspsrsd7, так если бы одно, а то каждые выходные так. Тоже тешу себя мыслью, что от одного раза ничего не будет, но весы говорят обратное.
kaznakovaolga, ну мне никто не заливает, сама же виновата ))
08 oct. 18 por el miembro: Valentina(:
|
У меня из-за таких бурных выходных качели были. Всю неделю худею - сбрасываю вес. За выходные все обратно набираю.... из за этого почти два месяцы «похудения» в пустую. Сейчас полностью исключила алкоголь и так как силы воли ноль, то выходные провожу дома)
08 oct. 18 por el miembro: DustyCo0kie
|
занимайся спортом по воскресеньям) после первой же похмельной тренировки перехочется пить по субботам. ну или заниматься спортом по воскресеньям, тут уже вопрос приоритетов)
08 oct. 18 por el miembro: Tironal
|
вам нужен врач. это алкоголизм
08 oct. 18 por el miembro: Irina-Raduga
|
И у меня такая же беда)))- печалька
08 oct. 18 por el miembro: lumaka
|
Ирина, а вы из тех людей, которые даже на Новый год пробку от шампанского не нюхнут?
Какой же это алкоголизм? Я ж не похмеляюсь и не каждый день пью и в запое никогда не была, сила воли мне нужна и непьющие друзья)
08 oct. 18 por el miembro: Valentina(:
|
Dusty, вот и у меня так, за неделю сбрасываю 1-1,5 кг, а в выходные набираю заново. Сидеть дома в выходные - это выход, конечно, но уж больно грустный...
08 oct. 18 por el miembro: Valentina(:
|
А вы думаете пить каждые выходные литрами это не алкоголизм?) Да, слово не приятное и сразу в голове забулдыга у помойки. Но нет. 1 и 2 стадия алкоголизма у 70% населения нашей страны. Представляете, для 1 стадии достаточно выпивать чаще 2х раз в месяц))
08 oct. 18 por el miembro: Irina-Raduga
|
Согласна. Каждые выходные пить алкоголь в немеряных дозах- это примерно 8-9 дней в месяц быть не трезвым, а это почти треть месяца. И да...это алкоголизм( и да- после 40 по Вашему лицу это будет очень заметно
08 oct. 18 por el miembro: Ляная
|
Ну на самом деле это алкоголизм) просто ранняя) я тоже алкоголик... и в отпуске планирую пить каждый день... 😊🍷🍽
08 oct. 18 por el miembro: DustyCo0kie
|
Насколько мне известно, то вторая стадия алкоголизма - это когда человек похмеляется. Так что я пока только на первой топчусь 🐾)))
08 oct. 18 por el miembro: Valentina(:
|
Dusty, в отпуске сам Бог велел! Я в отпуске ни в чем себе не отказывала, набрала 2 кг, но не жалею ни капли, это того стоило!💃🏻💃🏻💃🏻
Хорошего отпуска с минимальными потерями)
08 oct. 18 por el miembro: Valentina(:
|
Спасибо😊 осталось дожить до него. 1 ноября улетаю
08 oct. 18 por el miembro: DustyCo0kie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Valentina(:
|