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Trotz weniger Kalorien... Dafür 1 cm Bauchumfang in 3 Tagen weniger. 😁
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 90,12g | Carbh: 179,17g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Almuerzo: Dr. Oetker Bienenstich-Creme, Borggreve Mürbe-Torteletts. Cena: Chinakohl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Develey French Dressing, Like Meat Schinken Bratwurst, Settele Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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