Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 68,29g | Prot: 123,72g | Carbh: 138,71g.
Desayuno: Зеленый Чай, Милье Сливочное Масло 72,5%, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Печень Куриная Жареная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Cena: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Простоквашино Молоко 3,5%, Мидии, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Кофе, Милково Сыр Моцарелла. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка с Бананом, Зеленый Чай. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|