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29%,15%,aft k, (1810) kcal
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 97,56g | Prot: 111,01g | Carbh: 130,67g.
Desayuno: Regular Beer. Almuerzo: Toasted Egg Bread Roll, Lamb, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Keto supreme Bread, Milk (Whole Milk). más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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