то ли весы сломались то ли пол неровный?! в каждом углу комнаты разное показывает, вывела среднее! пришлось идти взвешиваться в подьезд((
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 63,50g | Prot: 129,77g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Кофе, Омлет от Босса, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. Cena: Хек Запеченный, Смешанные Овощи (Замороженные). Pasa Bocas / Otros: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сыр, Лаваш Армянский, Кофе (Эспрессо), Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Банан, Сахар, Гармония Молоко 2,5%, Американо, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Груши, Ягоды, President Творог 5%. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Обычно рекомендуют взвешиваться в одном и том же месте квартиры из-за неровностей даже на ровной поверхности )
08 oct. 18 por el miembro: MLuto
|
я так всё время и делала, пока они не показали мне "адское" число((
08 oct. 18 por el miembro: Irusikoklyanuk
|
Пол не ровный. У меня так же. Меряю в трех точках) нашла места))
08 oct. 18 por el miembro: tinkawear
|
то же самое : двигаю весы по всей комнате))),из 20 показаний выбираю то,которое больше всех повторялось))))
08 oct. 18 por el miembro: Tasha22071977
|
А я весы поставила на кусок ДСП (муж специально вырезал мне под форму весов) и можно взвешиваться хоть на ковре).
08 oct. 18 por el miembro: yufim
|
у меня двое весов, взвешиваюсь и сравниваю показания. а еще проверяю весы гантелей или бутылем воды 5 литров)
08 oct. 18 por el miembro: lisa757
|
yufim, я тоже весы поставила на широкую доску (полочка из старого шифанера). теперь везде покащуе правильно ;-)
08 oct. 18 por el miembro: solnishko94
|
мда, не думала, что нас столько))
08 oct. 18 por el miembro: Irusikoklyanuk
|
08 oct. 18 por el miembro: Irusikoklyanuk
|
Я также проверяю весы гантелей 3 кг))
08 oct. 18 por el miembro: $$$$$Irina$$$$$
|
я тут задумалась, 5 л воды это 5 кг+вес бутылки? мои весы показывают 5,1 кг
08 oct. 18 por el miembro: Irusikoklyanuk
|
Irusikoklyanuk да, я взвесила сам бутль на маленьких кухонных весах, показало 100 гр, потом туда 5 литров воды налила, вес 5100, так весы и показывают напольные)
10 oct. 18 por el miembro: lisa757
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|