Diario de Irusikoklyanuk, 08 oct. 18

то ли весы сломались то ли пол неровный?! в каждом углу комнаты разное показывает, вывела среднее! пришлось идти взвешиваться в подьезд((
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:
1844 kcal Grasa: 63,50g | Prot: 129,77g | Carbh: 198,13g.   Desayuno: Кофе, Омлет от Босса, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. Cena: Хек Запеченный, Смешанные Овощи (Замороженные). Pasa Bocas / Otros: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сыр, Лаваш Армянский, Кофе (Эспрессо), Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Банан, Сахар, Гармония Молоко 2,5%, Американо, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Груши, Ягоды, President Творог 5%. más...
2219 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

6 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Обычно рекомендуют взвешиваться в одном и том же месте квартиры из-за неровностей даже на ровной поверхности ) 
08 oct. 18 por el miembro: MLuto
я так всё время и делала, пока они не показали мне "адское" число(( 
08 oct. 18 por el miembro: Irusikoklyanuk
Пол не ровный. У меня так же. Меряю в трех точках) нашла места)) 
08 oct. 18 por el miembro: tinkawear
то же самое : двигаю весы по всей комнате))),из 20 показаний выбираю то,которое больше всех повторялось)))) 
08 oct. 18 por el miembro: Tasha22071977
А я весы поставила на кусок ДСП (муж специально вырезал мне под форму весов) и можно взвешиваться хоть на ковре). 
08 oct. 18 por el miembro: yufim
у меня двое весов, взвешиваюсь и сравниваю показания. а еще проверяю весы гантелей или бутылем воды 5 литров) 
08 oct. 18 por el miembro: lisa757
yufim, я тоже весы поставила на широкую доску (полочка из старого шифанера). теперь везде покащуе правильно ;-) 
08 oct. 18 por el miembro: solnishko94
мда, не думала, что нас столько)) 
08 oct. 18 por el miembro: Irusikoklyanuk
Спасибо за лайфхаки)) 
08 oct. 18 por el miembro: Irusikoklyanuk
Я также проверяю весы гантелей 3 кг)) 
08 oct. 18 por el miembro: $$$$$Irina$$$$$
я тут задумалась, 5 л воды это 5 кг+вес бутылки? мои весы показывают 5,1 кг 
08 oct. 18 por el miembro: Irusikoklyanuk
Irusikoklyanuk да, я взвесила сам бутль на маленьких кухонных весах, показало 100 гр, потом туда 5 литров воды налила, вес 5100, так весы и показывают напольные) 
10 oct. 18 por el miembro: lisa757



Peso Histórico de Irusikoklyanuk


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.