Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2405 kcal
|
Grasa: 87,39g | Prot: 144,99g | Carbh: 269,86g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Янтарь Сыр Плавленный, С.Пудовъ Хлеб 7 Злаков, Биомакс Био-Йогурт Персик. Almuerzo: Свежий Хлеб Барятинский Хлебушек, Окей Яблоки Грени Смит, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Ядрена Копоть Шашлычные Колбаски с Сыром и Вялеными Томатами, Арбуз, Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ со Свининой. Cena: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные, Арбуз, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки с Морской Солью, Окей Яблоки Грени Смит, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Петелинка Куриные Шеи, Свекла Вареная. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
велосипедный тренажер - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Google Fit - 21 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrm1111
|