Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 42,48g | Prot: 209,46g | Carbh: 165,91g.
Desayuno: Body & Fit Isolate Perfection, Crownfield Cornflakes, Body & Fit Casein Coockis, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Crownfield Müsli Apfel, BSN Amino X, Peak Glucofast. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Dulano Rohschinken, Lidl Dattelcherrytomaten, Grillido Turkey & Curry. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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