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37ª semana: Eliminei 300 gramas, total 27,7 kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada, comendo bem e muito feliz!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 65,63g | Prot: 72,39g | Carbh: 210,95g.
Desayuno: Pão de Trigo Integral Torrado, Ovo, Perdigão Margarina Claybom, Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar, Café, Sonho Recheado de Creme. Almuerzo: Tomates, Marília Queijo Bola, Predilecta Goiabada, Arroz com brócolis - 06/10/18, Feijão carioca 3 - 051018, Fresh Refresco em Pó Fresh, Peixe Empanado Frito. Cena: President Queijo Parmesão Ralado, Fresh Refresco em Pó Fresh, Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Feijão carioca 3 - 051018. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Abacaxi. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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