Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1598 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 77,71g | Carbh: 167,27g.
Desayuno: Bob's Red Mill Wheat Bran, Peanuts, Dairyland Skim Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Almuerzo: Apples, 100% Whole Wheat Bread, Egg, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Sunrise Tofu Extra Firm, Avocados. Cena: Cooked Turnip, Selection Apple Pie, Red Table Wine, 2% Fat Milk, Roll, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Potato, Turkey Meat, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Deviled Egg, Tea with Milk. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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