Diario de Ddujardin, 07 oct. 18

Status quo ... goed eten zonder sporten geeft weinig resultaten. Nog een maandje rustig aan met de knie en dan vliegen we we weer in.

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2260 kcal

Grasa: 72,97g | Prot: 64,23g | Carbh: 192,06g.   Desayuno: Boni Croissant. Almuerzo: Gerookte Zalm, Boni Panini. Cena: Stokbrood, Kaas, Camembert, Grimbergen Abdijkaas, Pasta Carbonara, Chianti, Chimay Blauw. Pasa Bocas / Otros: Boni Tiramisu. más...

4328 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...