Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2012
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 23,76g | Prot: 84,88g | Carbh: 163,47g.
Desayuno: Special K Protein Plus Cereal, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Blueberries. Almuerzo: Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices, Thin Sandwich Rolls - Whole Grain White, Spicy Brown Mustard, Spinach . Cena: Texas Garlic Toast, Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Young Green Onions (Tops Only), Spinach, Lettuce, Quinoa Flakes, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de flagchic
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