Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 30,84g | Prot: 81,18g | Carbh: 105,82g.
Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Курица Вареная, Куриный Бульон, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Кукурузная Каша на Молоке, Приготовленная Тыква, Чай. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Кефир 1%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|