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深夜滷味和洋芋片的處罰😂
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40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 153,42g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: 腰果, 香蕉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 義美 無糖豆漿. Almuerzo: 龍鬚菜, 白飯, 小卷, 虱目魚肚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Cena: 土魠魚, 油炸魷魚圈, 炸魷魚. Pasa Bocas / Otros: 光泉 冷泡茶-鐵觀音烏龍. más...
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1227 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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