Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2902 kcal
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Grasa: 140,78g | Prot: 112,42g | Carbh: 313,97g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Butter, Multigrain Bread, Water. Cena: Costco Rotisserie Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Latte Coffee, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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