Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 71,79g | Carbh: 150,76g.
Desayuno: Es Teh, Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Kari, Nangka, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Crispy Vanilla, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fulgentius Nyoman
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