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da ging schon mal was runter und statt erfolgreich weiter zu machen erstmal fast 1000kcal über etb 🙈 ich bin unverbesserlich
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 98,38g | Carbh: 148,03g.
Almuerzo: Bratkartoffeln, Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Bratensoße, Bofrost Schweinefilet-Medaillons. Cena: Butter, Edeka Suppengemüse, Aldi Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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