Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 116,19g | Carbh: 148,75g.
Desayuno: Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Ecila Queijo tipo Cottage, Duduxo Goma de Tapioca. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Leite, CRAC Biscoito de Polvilho Sal Light, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Ameixa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Duduxo Goma de Tapioca. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunabs98
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