Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2008
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 31,46g | Prot: 54,81g | Carbh: 137,95g.
Almuerzo: wheat crackers, extra virgin, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Scallions or Spring Onions , Sweet Red Peppers , Pink Salmon . Cena: Red Orange Juice, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Codfish Fish Sticks. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de konmaraki
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