Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 126,64g | Carbh: 154,94g.
Desayuno: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Суп Овощной. Cena: Макароны из Цельной Пшеницы, Водный Мир Крабовые Палочки, Свиточ Шоколад Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Капуста Тушеная с Мясом. más...
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4158 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Орбитрек 10 - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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