Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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714 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 32,41g | Carbh: 63,34g.
Desayuno: Zeytin, Elma, Salatalık, Kırmızı Domates. Almuerzo: Karnabahar, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Nar, Badem, Ceviz. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 43 minutos, Tabata - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hira 5424
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