Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1021 kcal
|
Grasa: 31,19g | Prot: 63,34g | Carbh: 112,29g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, XuXu Ликер Xuxu, Чай. Cena: Капуста Тушеная, Чай, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша. más...
|
|
2879 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 43 minutos, Google Fit - 19 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|