|
Неужели я перешла отметку в 60 кг🙈Столько за свои 19 я ещё не весила 😌
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 45,84g | Prot: 37,90g | Carbh: 256,32g.
Desayuno: Наша Корова Молоко 3,2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яблоко, Яйцо, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Финик. Almuerzo: Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Милава Джем, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Яйцо, Белый Хлеб. Cena: Сушеные Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Dirol Мята, Пиканта Десерт из Яблок. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
как вы за 2 дня столько скинули?
06 oct. 18 por el miembro: katyaSiberia
|
Я быстро скидываю 🤔 Кушаю на 1500, иногда больше, ну и фитнесом занимаюсь. Как-то так получилось 😅
06 oct. 18 por el miembro: *Mary*99
|
Надеюсь, весы меня не обманывают 😂 Но по объемам разница тоже есть
06 oct. 18 por el miembro: *Mary*99
|
Лишь бы обратно ничего не набралось😊
06 oct. 18 por el miembro: katyaSiberia
|
В 19 лет я тоже влегкую скидывала🙃 в 32 такого и близко нет к сожалению ((
06 oct. 18 por el miembro: UoUo
|
На самом деле, я уже начинаю сомневаться, правильно ли рассчитано кбжу с учётом моей активности 🤔 Покупала программу, по ней скидываю. Радует, что есть результаты. Но они действительно быстрые. Люди по 300 гр в неделю скидывают, а я по несколько кг. Верно ли это?
06 oct. 18 por el miembro: *Mary*99
|
Только время покажет😊 если дойдете до желаемого веса, и закрепится результат, значит всё делаете верно😉
А про возраст согласна😕 намного легче и быстрее худеется в 20, чем в 30
06 oct. 18 por el miembro: katyaSiberia
|
Все-таки попробую увеличить калорийность и питаться так недели две. Посмотрю на реакцию организма. Надеюсь, мне ничего скинутое не вернётся 😅
06 oct. 18 por el miembro: *Mary*99
|
Класс, мечтаю тоже перейти к отметку, какой у вас рост?
06 oct. 18 por el miembro: Мария Зу
|
Поздравляю)) для мне 60кг было ключевым моментом)
06 oct. 18 por el miembro: DustyCo0kie
|
06 oct. 18 por el miembro: *Mary*99
|
DustyCoOkie, для меня, в принципе, тоже. Ибо с начала моего похудения вес колебался в районе 70-63 кг. Никак не могла скинуть. Были то срывы, то входила в режим. И так по кругу. Думала, это никогда не закончится 😅
06 oct. 18 por el miembro: *Mary*99
|
10 oct. 18 por el miembro: nataliazosimova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Mary*99
|