Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 80,74g | Prot: 89,05g | Carbh: 196,87g.
Desayuno: Сильпо Багет Французский Люкс, Гармония Молоко 2,5%. Almuerzo: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Помидоры, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Агуша Сырок Детский, Мясо Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Словяночка Творожок, Галичина Кефир 1%, Своя Линия Арахис в Сахаре, Кофе с Молоком, АВК Чёрный Шоколад. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|