Diario de LilaOrtiz, 05 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018

59 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2018:

924 kcal

Grasa: 40,47g | Prot: 43,52g | Carbh: 90,12g. Desayuno: Sementes de Linhaça, Café Expresso, Bimbo Pao Thins. Almuerzo: Pingo Doce Pizza com Queijo, Fiambre, Cogumelos e Azeitonas. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Snack Wrap Chicken Cheese, McDonald's Mini Cenouras, McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena). más...

1443 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

boa!

05 oct. 18 por el miembro: paula queiros


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