Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 58,72g | Prot: 118,27g | Carbh: 196,47g.
Desayuno: Травяной Чай, Творог 5%. Almuerzo: Суп Овощной. Cena: Рис Отварной, Сыр Голландский, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Свиточ Шоколад Черный, Лаваш, Наш Сок Томатный Сок, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Голландский. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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