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Yippi 😃
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 78,98g | Prot: 105,32g | Carbh: 145,04g.
Desayuno: Arla NUR Joghurt, Frucht. Sonst Nichts., Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Ei, Heinz Tomato Ketchup, Mestemacher Eiweißbrot, Fol Epi Hauchfein. Almuerzo: Nescafe Cappuccino. Cena: Zucchini, Rote Zwiebeln, Tomaten, REWE Bio Schmand 24% Fett, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Loose Quäse. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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