|
Дома 58.7
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 17,03g | Prot: 82,56g | Carbh: 71,28g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебец, Куриный Бульон. Cena: Сливы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Pasa Bocas / Otros: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Миндаль, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|