Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 58,51g | Carbh: 193,56g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Белый Лаваш, Помидоры, Суп Овощной. Cena: Морской Язык, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|