Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 58,92g | Prot: 96,77g | Carbh: 235,25g.
Desayuno: Сгущенка, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Борщ со Свининой, Красная Фасоль. Cena: Варенье, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Борщ со Свининой, Чай с Молоком, Слобода Майонез. Pasa Bocas / Otros: Ашан Булочка Кайзерка, Кефир 2,5%, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Хлеб Бородинский, Окей Банан, Яблоко Антоновка, Вина Рислинг, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой. más...
|
|
4236 kcal
|
Ejercicio:
Скандинавская ходьба - 1 hora, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, генеральная уборка - 3 horas, Trabajo - 6 horas, Лестница - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Мытье посуды - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Пышка
|