Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 94,05g | Prot: 112,25g | Carbh: 280,79g.
Desayuno: Мёд, Чай, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Творог 9%. Almuerzo: Аджика, Мёд, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе с Молоком, Финик, Печень Говяжья, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Изюм, Чернослив, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Курага, Изюм, Чай, Мёд. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kz.dauka
|