Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 56,45g | Prot: 38,40g | Carbh: 144,22g.
Desayuno: Гречка с Кефиром. Almuerzo: Чай, Тефтели, Морковь, Картофельное Пюре. Cena: Соленые Крекеры, Морковь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Морковь, Мороженое, JLC Сырок Творожный Сладкий, Соленые Крекеры. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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