Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 31,76g | Prot: 62,34g | Carbh: 85,20g.
Desayuno: Peanuts, Dairyland Skim Milk, Kraft Strawberry Jam, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Almuerzo: Almonds, Whole Wheat Bread, Cabbage, Sunrise Tofu Extra Firm, Bob's Red Mill Wheat Bran. Cena: President's Choice Balsamic Vinaigrette, Broccoli, Mixed Salad Greens, Veal Meat. Pasa Bocas / Otros: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Almonds, Apples, Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Cocinar - 5 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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