Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 153,68g | Carbh: 152,05g.
Desayuno: Milho, Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Grego Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almuerzo: Growth Supplements Proteína da Carne, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Atlhetica Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Cenouras, Beterrabas, Repolho, Coqueiro Sardinha, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Atlhetica Whey Protein, Yoki Amendoim Descascado Salgado. más...
|
|
3079 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thiagovaleriote
|