Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 151,22g | Prot: 123,35g | Carbh: 253,69g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Margarina Claybom, Quaker Farelo de Aveia, Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: McDonald's Top Sundae Chocolate, McDonald's Batata Frita (Média), MC Donald's Cheddar Mc Melt. Pasa Bocas / Otros: Maguary Suco de Pêssego, Bauducco Maxi Goiabinha, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Costura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de psilveira76
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