Diario de Vonnischatz, 04 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
1592 kcal Grasa: 54,49g | Prot: 39,81g | Carbh: 237,55g.   Desayuno: Milchkaffee, Physalis, Kiwi, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Almuerzo: Milsani Deutsche Markenbutter, Laugenbrezeln. Cena: Sesamöl, Bamboo Garden Sambal Oelek, Sojasoße, TiP Apfelessig, Möhren, Lauchzwiebeln, Sojasprossen, Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Meßmer Grüner Tee Ingwer-Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. más...
55 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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