Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 80,23g | Prot: 134,98g | Carbh: 119,17g.
Desayuno: Малина, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Мистраль Рис Басмати, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Рис Басмати, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: SPAR Картофельное Пюре, Малина, Фермерский Продукт Творог 18%. más...
|
|
2651 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|