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War dann wohl doch nur Wasser 💦😃. Und 400 Gramm weniger als beim letzten Mal.
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 71,56g | Prot: 81,59g | Carbh: 126,99g.
Almuerzo: Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Bio Junge Erbsen. Cena: Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Gekochtes Ei, Fol Epi Classic, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Rettich, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Develey French Dressing, Patros Patros mit Hirtenkräutern. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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 Comentarios
04 oct. 18 por el miembro: natroli1
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04 oct. 18 por el miembro: streetstylez
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Danke 😃 Dieses ständige auf und ab. Manchmal denke ich, meine Waage ist kaputt und wiege mich dann 5 mal, ob das Ergebnis auch wirklich stimmt. 🤣🤣
04 oct. 18 por el miembro: Nakupendasana13445
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04 oct. 18 por el miembro: Steffie0102
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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