Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 34,14g | Prot: 194,80g | Carbh: 163,92g.
Desayuno: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Basmati-Reis (Gekocht). Almuerzo: Spargel, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Corny Free Weiße Schoko, Amino X, Glucofast. Cena: Biotech USA Casein Zero, Almare Pazifik Wildlachsfilet, All Seasons Pfannengemüse Californische Art, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Edeka Pflaumen, Grillido Chicken Chips. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|