|
Day.89 L1
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 89,64g | Carbh: 157,93g.
Desayuno: 鮮奶茶, 鮪魚罐頭, 萵苣, 全麥土司, 安佳 起司片, 雞蛋. Almuerzo: MOS 輕檸橘香雞腿堡, 拿鐵咖啡. Cena: 清蒸或水煮蝦, 味王 王子麵 (50g), 四季豆, 青江菜, 蘿蔔, 豬肉, 豬排骨, 花椰菜, 香菇. Pasa Bocas / Otros: 有機水果覆盆莓麥片, 頂級希臘式優格, 統一 AB優酪乳, 香蕉. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stephanie=
|