Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 121,04g | Carbh: 76,83g.
Desayuno: Goiabal Queijo Mussarela Light, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Raiola Tomate Pelado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (Descascado), Cebolas, Kiwi, Tomates, Alface Americana. Cena: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Raiola Tomate Pelado, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Tio Paco Pepino em Conserva, Cebolas, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Growth Supplements L-Glutamina, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andersonsps
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